Joanna20 sty 20231 minPanika i lękAtaki paniki to silne napady lęku, które pojawiają się nagle i trwają zazwyczaj od kilku do kilkunastu minut. Osoba doświadczająca ataku...
Joanna8 sty 20231 minRelaksacjaRelaks to stan emocjonalny i fizyczny, który możemy osiągnąć poprzez różne techniki i metody. Może to być medytacja, joga, spacer lub...
Joanna3 sty 20231 minZachowania samoagresywneZachowania samoagresywne to rodzaj zachowań, w których osoba doświadcza lub wywołuje ból, szkodę lub niebezpieczeństwo dla siebie. Może...
Joanna31 gru 20221 minDepresjaDepresja to choroba psychiczna, która objawia się przede wszystkim obniżonym nastrojem, brakiem zainteresowania rzeczami, które kiedyś...